苹果手机用户想要上推特，可以按照以下步骤操作：

1. 打开“App Store”应用商店。

2. 在搜索栏输入“Twitter”。

3. 在搜索结果中找到“Twitter”应用，点击下载。

4. 下载完成后，点击“打开”应用。

5. 如果是第一次使用，需要注册或登录账号。

6. 按照提示完成账号设置。

7. 进入推特应用，可以开始浏览和发布推文。