苹果手机查看流量的方法如下：

1. 打开“设置”应用。

2. 向下滑动找到“蜂窝移动网络”选项，点击进入。

3. 在“蜂窝移动网络”页面中，点击“移动数据用量”。

4. 这时，您可以看到“使用情况”页面，其中显示了从您上一次重置用量以来的流量使用详情。

5. 点击“蜂窝移动数据”即可查看当前月份的流量使用情况。

6. 如果需要查看更详细的流量使用情况，可以点击“流量历史记录”。

7. 在“流量历史记录”中，您可以看到每天的流量使用情况，以及应用的流量消耗。