苹果手机用户在使用过程中，时常会关心自己手机用了多少流量。以下是一些查看苹果手机流量的方法：

1. 打开“设置”应用

2. 点击“蜂窝移动数据”或“移动数据”（具体名称取决于手机的iOS版本）

3. 在此页面，您可以查看“使用情况”部分，这里会显示自上次重置流量统计以来的总使用量。

4. 若要查看特定应用的流量使用情况，请向下滚动至“已使用的数据”，这里会列出所有应用的流量使用情况。

5. 若想查看当月流量使用情况，可以在“移动数据”页面底部找到“本月使用”或“本月流量”选项，点击后即可查看。

6. 若要重置流量统计，请返回“设置”应用，点击“通用”，然后选择“重置”下的“重置主要设置”。请注意，这将重置所有设置，包括语言和字典等。

通过以上步骤，您就可以轻松查看苹果手机用了多少流量，以便更好地管理您的数据使用。