苹果手机自动更新功能虽然方便，但在某些情况下可能会占用大量流量或影响手机性能。以下是如何关闭苹果手机自动更新的方法：

1. 打开“设置”应用。

2. 向下滑动，找到并点击“通用”。

3. 在“通用”界面中，找到并点击“软件更新”。

4. 在“软件更新”界面，你可以看到当前iOS系统的版本信息。

5. 向下滑动，找到并关闭“自动更新”开关。

6. 关闭后，苹果手机将不再自动下载和安装系统更新。

请注意，关闭自动更新后，你需要手动检查更新并手动更新系统。