，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。苹果公司作为手机行业的领军者，不断推出创新功能以满足用户的需求。今天，我们就来聊聊苹果手机中备受关注的“就寝功能”。

苹果的“就寝功能”是苹果手机iOS系统中的一个特色功能，旨在帮助用户改善睡眠质量。以下是对这一功能的详细介绍：

1. 智能睡眠追踪：就寝功能能够自动检测用户的睡眠周期，包括浅睡眠、深睡眠和REM睡眠阶段，并提供详细的睡眠数据分析。

2. 睡眠环境优化：通过监测用户的睡眠环境，如噪音、光线和温度，就寝功能会提供相应的建议，帮助用户创造一个更加舒适的睡眠环境。

3. 设定就寝时间：用户可以设定固定的就寝时间，系统会根据设定自动关闭屏幕，减少蓝光干扰，有助于提高睡眠质量。

4. 避免夜间打扰：就寝功能可以限制夜间接收的通知和电话，让用户享受一个不被打扰的宁静夜晚。

5. 睡前准备：就寝功能还提供了放松音乐、白噪音和指导冥想等功能，帮助用户在睡前放松身心。

苹果的“就寝功能”为用户提供了全面的睡眠健康管理方案，帮助用户改善睡眠质量，提高生活质量。